婴儿分离焦虑是好事?简单缓解宝宝不安

发布时间:2020-07-02

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导读:很多婴幼儿在6个月左右会开始对分开感到焦虑和不安,通常是因为害怕陌生的环境,或是得不到关注。妳可以告诉孩子妳要去哪里,何时会回来,并事先满足他的生理需求,以防宝宝的不安因为饥饿更加严重。

一、分离焦虑症原因及背后意义

1、宝宝感觉不安

通常婴幼儿会对熟悉以及可预期的事情感到安心和安全,因此,当宝宝到陌生的环境,或是有他不熟悉事物时,常会表现出异常的黏人。

2、渴望更多照护

有时候当婴幼儿缺乏食物、水、睡眠、疼爱时也会表现出特别的黏人,因为他不懂得如何表达自己的需求,只能依靠这样的方式来引起爸妈的注意。

婴儿分离焦虑是好事?简单缓解宝宝不安

很多婴幼儿都有分离焦虑症。

3、潜在精神问题

一般来说,宝宝在6个月到2岁期间有分离焦虑症很正常,这是成长的过程。但如果过了这个阶段宝宝还是异常黏人,有可能是潜在的精神问题,像是自闭症或是延迟社会反应。

4、需要妳的陪伴

宝宝会表现对分离表现出焦虑的反应,最大的主因还是对妳的依赖和需求,因此如果他看不到妳,就会感到不安和害怕,所以不愿意和妳分开。

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二、如何缓解宝宝的分离焦虑

1、先试短暂分离

如果妳知道妳有个外出的计画,或是妳即将返回工作冈位,不要直接这样做。长时间的分离会导致1岁以下的婴儿创伤。事先以短暂的外出来让宝宝适应,并找个宝宝熟悉的人来照顾他,让他放鬆。

2、事先告知宝宝

当着宝宝嚎叫的面离去只会加剧他的焦虑,并让他日后更不愿意让妳离开。因此,妳应该事先告知妳的孩子,妳只是暂时外出很快就会返回,并让他陪妳到门口,并和他告别。

3、利用科技产品

妳可以使用科技产品录製妳常唱的摇篮曲或童谣,让孩子知道妳很快就会回来。透过这种方式可以暂时舒缓宝宝的不安,但切记不要直接和宝宝电话对谈,直接听到声音反而会加剧他的焦虑。

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4、提供充足母乳

对哺育母乳的宝宝来说,不能吸吮或母乳供应不足只会让分离焦虑更严重。因此,準备充足的母乳餵养宝宝。或是妳也可以用母乳沾湿哺乳垫,放置宝宝玩耍的区域,母乳的气味可以舒缓他的情绪。

温馨提醒:宝宝对母乳的强烈嗅觉大约会在7、8个月左右消失。

5、不要延长分离

利用上述的方式来让宝宝适应妳的不在,随着时间过去,宝宝会因为例行事务而沉澱下来。但千万不要故意延长时间,要坚守与宝宝约定的时间,或是固定的回家时间,以免造成宝宝其他不安。

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